Förlagets beskrivning

Glöm alla mirakelmetoder. Lär dig istället grunderna om mat. Då är det lätt att äta rätt.

I boken får du veta vilket fett som är bäst, varför du ska undvika socker och lightdrycker - men också varför det är bra att äta efterrätt.

Du får tips om hur du ska handla, förvara maten och massor av tips på mat du lätt kan laga.